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九宝堂®益生菌瘦身冲剂

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发表于 2018-7-20 16:21:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥是个老生常谈的话题。人发胖其实是一个正常的生理现象。过多干预不好。我以前一直不搞减肥产品主要是副作用太大。
肥胖指标[url=]编辑[/url]肥胖一词系指人体内堆积过多的体脂肪以致影响到人体健康的生理状况。肥胖的定义没有绝对的标准,视人体、性别或年龄有所不同。常用来定义肥胖的指标有以下几种:
1、体脂率(body fat ratio):体脂率是指身体成份中脂肪组绢所占的比例,体脂率在医学上是做为健康的指标。
2、身体质量指数(body mass index,BMI值):身体质量指数简称BMI,是评断肥胖程度的指标。身体质量指数(bodymass index)=体重(公斤)÷身高平方(注意:BMI不适用于未满18岁的青少年、孕妇及哺乳期妇女、老年人和运动员。
3、腰围与臀围比例:男性腰围超过90公分(约35.5寸),女性腰围超过80公分(约31寸),即可称为肥胖。


常见减肥方法

一 、脱水法
        常见的有腹泻法,比如荷叶和番泻叶
其他减肥茶。效果快,实际只是减少水分,并且有些减肥茶对于脾胃虚弱者使用过量可致恶心、呕吐、腹疼、并可见头晕、行走不稳、面部麻木等副作用,但是对于脂肪减少几乎不起任何作用。
二 、吸脂手术
   抽取皮下脂肪,从而达到局部塑形的效果。成年人的变胖或变瘦基本上是脂肪细胞膨胀或者缩小所决定的。一般的减肥方法只能缩小脂肪细胞的体积,而吸脂
术的减肥原理是减少脂肪细胞。

这种借助外力来减少脂肪细胞数量的方法,无异于对一台正在运行的机器拆卸掉零件,并且抽脂对皮下细胞伤害较大,术后疼痛感强,恢复时间长,术后积液,皮肤凹凸不平、瘢痕等,而肺栓塞是抽脂手术中最严重的并发症,可能会直接危及生命。

三、代餐减肥法

只吃代餐等于变相节食。代餐粉热量低,其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。它能够延长胃的消化时间,从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来,属于“欺骗”身体机能。


当我们达到预期目标时,代餐奶昔一旦停止,恢复饮食,已经受到“欺骗”的身体会迅速恢复自己的吸收养分的能力,反弹率极高。

四、减肥药减肥法

减肥药一般又三类

A.食欲抑制剂,抑制神经中枢,如西布曲明和安非他命;

B.加速新陈代谢,减少吸收的制剂,如罗氏鲜,降低小肠对脂肪吸收;

C.帮助脂肪和热量消耗,这种相对安全,如番泻叶,但它减掉的是水分而非脂肪,上面已经提到过相关副作用。


五、节食减肥法

节食减肥法是见效最快的,15天瘦10斤都很有可能。非控制性的节食、少吃甚至不吃,都会在很短的时间内通过燃烧体内储存的脂肪,达到供给身体所需能量的减肥。


尤其是不吃晚餐,过午不食这样极端的节食减肥法,身体会自动启动对应饥荒模式,一旦有吃的就拼命吸收营养和热量,形成顽固脂肪,挨饿让减肥举步维艰。

六、运动减肥法

减肥需要运动,这是亘古不变的道理。跑步是大多数人的选择,慢跑燃烧脂肪的效率非常慢,消耗的热量只比散步多20%,这种有氧运动能提升心肺功能,适合瘦宝宝。体积比较大的宝宝先通过饮食调整减到合适的BMI再进行力量训练和有氧运动。


运动减肥法的弊端:不准确的指导容易对身体造成伤害,不能成为长久坚持成为习惯,很多人的健身卡都是摆设哟。

七、合理饮食+运动

“一口吃不了个胖子”,我们回想一下,自己是多长时间变胖的,怎么胖的?大部分是因为美食的诱惑和长时间的不运动,那么,瘦身也是需要合理的饮食和运动。


身体如果只摄入不排出肯定会堆积,当摄入小于排除时减肥才会走向正规。让自己养成健康的生活习惯,健康快乐地生活才是根本。

八、益生菌减肥法

https://baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/262868   这里是原文

益生菌[url=]编辑[/url]
益生菌这一概念最早来历于希腊语,意思是“对生命有利”(for life)。早在远古年代,人类的平常饮食中就现已富含乳酸发酵类的食物了。而益生菌产品是指促进宿主微生态平衡而发挥有利效果,到达提升宿主健康水平的活菌制剂及其代谢商品。

益生菌由来[url=]编辑[/url]
研究人员指出,人体里就有一个巨大但不断变化的微生物群体,它们大多数生活在肠道,其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。华盛顿大学和斯坦福大学的研究人员在3个健康人的肠道里发现了至少395种微生物,这些微生物也会参与消化,产生能量。“有些人肠道中的微生物提供能量的效率比另一些人的强,他们就更容易长胖。”这项研究的负责人戈登认为,食品中的能量成分并不是一个固定值。一杯含110千卡的饮料,其能量可能受到肠道内微生物的影响,有些人会全部吸收,另一些人吸收的可能少一些。如果人们每天吸收的与消耗的热量相差25千卡,那一年就可能增加或者减少2磅多。
  这项工作表明,设法改变肠内微生物的组成,可能是改变体重的一个办法。“有一天,人们能利用益生菌或者其他控制微生物的战略,来降低肠内微生物提供能量的效率,帮助人们调节肥胖。”类似的研究还可以帮助全球千百万每天吃不饱的人或者因癌症、心脏病而体重减少的人。 [1]


脂肪形成[url=]编辑[/url]
人体脂肪形成主要由糖类和胆固醇分解后形成脂肪,人体通过对约氏乳杆菌的摄入后,在肠道定殖,参与消化、吸收、代谢功能,充分发挥降体脂肪、降胆固醇之功效:
1、糖-脂肪代谢:糖分解为柠檬酸,在柠檬酸裂解酶的作用下转化为辅酶A,直接导致糖转化为脂肪蓄积体内。约氏乳杆菌减少柠檬酸裂解酶分泌,阻断脂肪的形成和加速体内蓄积脂肪的氧化代谢;
2、胆固醇-脂肪代谢:肝胆分泌胆盐直接参与脂肪的代谢,高水溶性胆盐与胆固醇结合后形成脂肪蓄积体内。减肥益生菌可促进胆盐水解酵素的分泌,使胆盐失去水溶性成为低水溶性胆盐,并与胆固醇结合形成沉淀排出体外,阻断脂肪的形成和降低血胆固醇的含量。


益生菌发展历程[url=]编辑[/url]
现代微生物医学研究显示,肥胖人群定量补充减肥益生菌(约氏乳杆菌),活菌在肠道定殖并自行存活繁殖维持特定数量,长期参与糖-脂代谢、胆固醇-脂肪代谢,阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解,发挥长效减肥的作用,又不会产生任何的副作用,益生菌减肥调整肥胖体质的观念在国际上已相当盛行。
科学家在研究人体微生物作用中发现“改善肠道微生物环境,提升肠道代谢率,调整肥胖体质”。健康体质人群肠道内的乳酸菌之菌株约氏乳杆菌的数量远远高于肥胖人肠道中约氏乳杆菌的数量,乳酸菌菌株约氏乳杆菌直接参与肠道的代谢,乳酸菌菌株可改善肠道微生物环境,提升肠道代谢率缩短食物在肠道的再吸收时间,促进多余营养成分的及时排出可起到调整体质。
Lactobacillus johnsonii 308 (约氏乳杆菌)是一株对人体有特别帮助的益生菌,由专业医师自健康的人体肠道筛选纯化而来,打破脂肪外屏障蛋白,促进脂肪燃烧,且具优良的肠道驻留性。
首字Lactobacillus是代表「乳酸菌属」,第二字johnsonii是「菌种」名称,要特别注意的是,尾字308是「菌株」名称,不同的「菌株」其细胞的结构成分就会不同,对人体健康所能发挥的功能也就不同,所以要注意认明完整的菌株名称才是真正的L. johnsonii308。 [2]

益生菌作用[url=]编辑[/url]
减肥益生菌主要成分约氏乳杆菌菌株益生菌肠道存活率高,促进肠道新陈代谢增加排便量(软便)人体肠道每14天更新一次可加速腰腹围变小,减肥益生菌参与人体的消化代谢。

那些是益生菌??




益生菌的好处


益生菌保健功效作为近年来人们一直关注的问题,不断得到重视,那么益生菌到底有哪些好处呢?

1、帮助营养物质的消化吸收
益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株,可分泌消化乳糖的乳糖酶,从而缓解乳糖不耐症。改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群,在进入肠道之后,会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况,从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转,并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌,帮助人体吸收我们所需要的营养成分,从而更好的促进消化。
2、产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3、抵抗细菌病毒的感染,提高免疫系统。肠道作为人体免疫系统的调节器官,有着非常重要的重要,肠胃一差,人体免疫系统跟着下降,益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动,更能够刺激人体免疫系统,增强免疫系统的功能。提升免疫通过三大步骤,益生菌可清除有害菌对身体的伤害:
1.)抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质,及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
2.)抑制有害菌产生毒素。
3.)清除有害菌产生的毒素。
大家看见了吧可以改善免疫力。肠道健康是健康的基础所以益生菌是一个重要的环节。


4、减轻抗生素的副作用。我们都知道,服用抗生素会杀死很多对于我们本身有用的有益菌,这些有益菌的消失,会致使我们肠道免疫系统失衡,因此,在杀灭细菌的同时,也会杀死体内的对于服用抗生素的人来说,及时的补充益生菌,有助于身体的恢复。一般来说,服用抗生素后两个小时之后再摄入益生菌是最好的。
5、适用于任何年龄阶段的人。益生菌可以说是全民的保健品,它种类繁多,能满足不同年龄阶段的人的需求,无论是出生不久的婴儿、正在长身体的青少年、身体健康的成年人、身体日渐衰落的老人,适当的补充益生菌都会对我们的人体产生有益的影响。
6、预防和治疗某些疾病,如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

益生菌的减肥原理
    减肥益生菌健康瘦身方法与传统的减肥法有本质的不同。减肥益生菌在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。不会对身体有任何的副作用。
   一方面专利减肥益生菌的摄入,能够调整肠道菌群环境、稳定食欲,关闭脂肪合成的开关,减少脂肪合成。
 另一方面,增补专利减肥益生菌以提高身体新陈代谢,可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境,启动体内燃烧脂肪的引擎,加速脂肪的燃烧,从而达到健康瘦身的目标。

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益生菌如何帮助你“减肥”

  第一步:晚餐前5分钟服用一袋益生菌,直接口服或用37°C温水冲泡(几乎感觉不到温度,过热会使益生菌失活,失去作用),此时益生菌抵达肠道并定植在肠道表面。不吃晚餐的可以将此步骤调整到午饭前。

    第二步:5分钟后您可以开始正常享受美味,以瘦肉和蔬菜为主,米饭减量,多吃菜少吃饭,避免摄入过多肥肉脂肪等热量过高的食材。

  第三步:饭后半小时再喝300毫升水,水分可以让益生菌加倍的繁殖与生长,更有力阻止过多的脂肪吸收。

  第四步:饭后请保持30分钟的站立时间,促进益生菌更快更好的到过肠道。

注意事项
1、益生菌不是药品,生病时单独服用起不到治疗的作用。
2、服用益生菌期间,尽量少吃刺激性强、油炸、辛辣食品;避免摄入带有高糖分的食品,糖分和脂肪混合在一起是您发胖的元凶。不要饿,不要节食。多吃蔬菜,吃7-8分饱即可。
3、服用抗生素类药物时,要在服药后间隔2小时以上再补充益生菌,可以降低抗生素对身体产生的副作用。4、最好适当保持运动量。懒人可以选择散步30分钟。坚持21天,你会发现内脏脂肪减少,体重得到明显改善!
4、益生菌不耐高温,快递包裹尽量不要在代收点长时间放置,长时间在超过37度以上的环境下容易失活,我们在发货时会准备保冷袋,冰袋,泡沫箱及外包装,所以收到时就算冰袋化冻也是可以保冷一须时间的,收到后放入冰箱存放就好。

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